GOLF Y PILATES: matrimonio de conveniencia

Eres amante y jugador de golf pero tu físico no responde como quisieras a la hora de realizar tu swing… Aquí te voy a explicar algunas de las ventajas que te aportará practicar pilates y mejorar así tu score.

  • Aumenta tu percepción y conciencia corporal
  • Aprendes a controlar el movimiento de tu pelvis (neutra, retroversión, anteversión y rotación)
  • Aumenta el rango de rotación escapular
  • Favorece la elasticidad muscular, tanto de los miembros superiores como inferiores
  • Incrementa la fortaleza física, en concreto piernas cuadriceps, cintura lumbo-pélvica, abdomén y brazos

El golf requiere de mucha técnica mental y física. Busca a un buen entrenador que te ayude a sacar el mejor partido de tí mismo y disfruta de tu juego!!!!

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Olga Nader: Entrenadora funcional especialidad golf

 

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Acerca de pilatemania

Pilates roolz!
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